Claudia Listmann

Schlafende Frau

Wie wichtig ist ein guter Schlaf?

von

Dass ein erholsamer und ausreichend langer Schlaf wichtig für die Gesundheit ist, ist wahrscheinlich keine Überraschung. Die Müdigkeit und Kraftlosigkeit nach einer schlaflosen Nacht sind Folgen, die man unmittelbar bemerkt. Wussten Sie, dass wir durchschnittlich 1/3 unseres Lebens schlafen? Ein 80 Jahre alter Mensch hat demnach etwa 27 Jahre seines Lebens mit Schlafen verbracht. Somit … Weiterlesen

Forscher entdecken einfache 30-Sekunden-Gewohnheit zur Bekämpfung von Asthma & Verdauungsproblemen und zur Stärkung des Immunsystems bei Kindern über 3 Jahren

von

Für Eltern, die Kinder über 3 Jahren – oder auch bereits im jugendlichen Alter –  haben, gibt es jetzt spannende Neuigkeiten aus der Wissenschaft. Eine wissenschaftliche Entdeckung könnte es ermöglichen, die Gesundheit ihrer Kinder auf natürliche Weise zu stärken. Laut einer 2019 veröffentlichten Meta-Analyse könnte diese einfache tägliche Gewohnheit die Symptome von Asthma, Allergien und … Weiterlesen