Wie viel Sport ist gesund?
Ein regelmäßiges Training hält Körper und Geist fit und hat zahlreiche positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Neben einer strafferen Haut und einer kräftigeren Muskulatur stärkt es das Immunsystem sowie das Herz-Kreislauf-System und sorgt für ein generelles Wohlbefinden. Doch wie viel Sport in der Woche ist gesund und ist zu viel Sport gar schädlich? Sport als … Weiterlesen